ملخصات سنة اولى اسلاميات واجتماعيات

موقع هام للامتحانات الجهوية للسنة اولى باك

تحميل برامج لانشاء منحنيات الدوال العددية





موقع هام لتحميل الامتحانات الجهوية للسنة اولى باك 

موقع لملخصات اللغة الفرنسية اولى باك

موقع ملخصات الفرنسية اولى باك



http://madrassanet.uhostall.com/?p=803 

موقع هام للتوجيه للثانوي التاهيلي

موقع دروس التربية الاسلامية مع ملخصات

موقع دروس وملخصات التربية الاسلامية اولى ثانوي

نكت حول الرياضيات

2-
المدرس: زملائك في المدرسة اشتكوك ... لماذا؟
التلميذ: كنت فقط أعلمهم درس في
الحساب.
المدرس: كيف؟
التلميذ: جمعتهم ثم ضربتهم ثم طرحتهم
أرضاً.


3- مدرس رياضيات وقع من على السلم أنكسر فيه ضلع
وزاويه



4- مدرس رياضيات يدعو بهذا الدعاء
اللـهـــم أجعـلـنـي
مـسـتـقيـمـاً فـــي حـيـــاتـــي
وأجـعـلـنـي فـي زاويـة قــائـمــة عـلــى
الـخـيــر


ولا تـجــعـلـنــي فــي مـجـمــوعــة خـــالـيــــــة


ولاتــــجـعـــل الـدّنـيـــــــا حــــــــــــادّة عـلـــي

وأجـعــلـنـي مـــوازيــاً لـعـبـادك الـصــالـحـيـــن
وهـــــو
الـمـطـلــــوب يـا أرحــــم الـرّاحـمـيــــن
ويــا صــاحـب الـبـــرهـــان
الـعـظـيــــــــــــــــم

5- سأل ألأستاذ تلميذه الكسول لماذا لا تعرف
الجبر والهندسة ؟
فرد التلميد وهو خجلان منه لأن
الجبر + الهندسة = الهروب
من المدرسة


6- مدرس رياضيات في نهاية الدعاء يقول
اللهم لا تجعلني منحرف
ولا شبه منحرف واجعلني مستقيما
واحشرني في زمرة المساكين



7- مدرس
رياضيات تزوج إمرأة سمينة فاختصرها



8- مدرس رياضيات خلف ولدين واستنتج
التالت



9- سأل الأستاذ طلاب الفصل : من منكم يخبرني كم ناتج 6×7 ؟

الطالب: أنا يا أستاذ , الناتج 42 .
الأستاذ : حسنا ... ومن منكم يخبرني كم
ناتج 7×6 ؟
نفس الطالب : انا أنا أنا ..... 24



10- ترك أحد الرياضيين
رسالة صوتية هلى هاتفه لمن يتصل به .. ( عفواً .. الرقم الذي تتصل به تخيلي ، اضرب
بـ (ت) واتصل مجدداً )

11- سال أحدهم رجل رياضيات : متى تكون صادقا ؟

الرياضي: عندما أتقاطع مع ضميري .

12- من استاذ الرياضيات الى
حبيبته
حبيبتي فرق مربعي حدين

أبعث إليك تحياتي الفراغية


وأشواقي التحليلية

محملة ببراهيني الهندسية

شكلها مستطيل


وحلها مستحيل

أتذكرين يوم كنا نتمشى على الخط المستقيم


ونستمتع بالشعاع الوارد سين فتحة

ويوم كنا نستظل بظله


ونضرب بعضنا بالكسور العشرية

فراقك جعلني شبه منحرف

وطيفك
يرافقني كمنصف الزاوية

من أجلك جعلت من نفسي

قاسما مشتركا أعظم


ومثلثا متوازي الساقين

وما زالت نظرية تالس تعبر عن توازي حبي لك


مع حبي للمتطابقات الشهير

أختطف عالم نفس شرير كيميائياً ومهندساً ورياضياً ليجري تجارب على أدمغتهم فوضعهم في زنازين منفردة وزودهم بالماء وعلب الفاصوليا تكفي الواحد منهم لسنة كاملة وحينما عاد إليهم ليشاهد النتائج وجد التالي الكيميائي استغل الماء ليجعل علب الفاصوليا تصدأ فيسهل فتحها فعاش المهندس اقتطع جزء من السرير وصنع منه مفتاحاً للعلب فواصل الحياة الرياضي صريع على الأرض منذ زمن بعيد وبجواره مكتوب بدمه العبارة التالية نظرية : إذا لم آكل الفاصوليا فسوف أموت البرهان : افرض العكس وابحث عن مثال مضاد

طالب غبي وجه له هذا السؤال ماهو وجه الشبه بين الحمار والأرنب؟ قال الحمار باللغة الانجليزية اسمه دونكي احذف (دون) ظلّت كي كي بالعربي يعني مفتاح ضع مفتاح في حكمة ...
الصبر مفتاح الفرج احذف مفتاح الفرج ظلّت الصبر ضع الصبر في حكمة .. الصبر جميل احذف الصبر ظلّت جميل فيه ممثل مصري اسمه جميل راتب احذف جميل ظلّت راتب اعكس الحرفين الأخيرين (التاء والباء)
صارت رابت
ورابت بالانجليزي يعني أرنب
وهو المطلوب اثباته

الاب يضرب الابن والابن يقسم الاب هل فهمتوها ام لا ؟ تستخدم لكي يعرف الطفل الصغير كيفية التحويل بين الوحدات مثلا التحويل بين المتر والسنتيمتر 1 متر = 1 × 100 سم اي أن الكبير يضرب
بينما الصغير يقسم
وبهذا لا يخطيء الطفل في التحويل
وتقال بطريقة أخرى
الصغير حرام يضرب بينما يمكن ضرب الكبير

سأل ألأستاذ تلميذه الكسول لماذا لا تعرف الجبر والهندسة ؟ فرد التلميد وهو خجلان منه لأن الجبر + الهندسة = الهروب من المدرسة

مدرس رياضيات في نهاية الدعاء يقول اللهم لا تجعلني منحرف ولا شبه منحرف واجعلني مستقيما واحشرني في زمرة المساكين

مدرس رياضيات تزوج إمرأة سمينة فاختصرها

مدرس رياضيات تزوج مدرسة رياضيات انجبوا ولد متساوى الاضلاع

معلم رياضيات تزوج معلمة رياضيات أنجبوا نظرية فيثاغورس

مدرس رياضيات خلف ولدين واستنتج التالت

أغبياء في حصة رياضيات المدرس بتاعنا إما كداب أوي أو مايعرفش حاجه !! مره يقول 2+3 = 5 بعدين يقول4+1=5 بعدين يرجع يقول 2+2+1= 5 جايبينه يكدب علينا هوه احنا عيال !

ر

مواقع هامة للرياضيات بالثانوي التاهيلي

http://arabmaths.ift.fr/


http://sefroumaths.voila.net/



http://www.ourgold.org/


فيديو حول الفروع اللانهائية


فيديو حول الاشتقاق


امثلة لدراسة الدوال


تاريخ الرياضيات عبر التاريخ

ملخص الفروع اللا نهاءية

ملخصات دروس الرياضيات سنة اولى علوم

نصائح للفتاة المراهقة

المراهقة هي تلك المرحلة التي تمرين بها. لكن لا تقلقي فهي مرحلة لا بد لأي إنسان المرور بها ضمن مراحل عمره المختلفة، ولكن عليك أن تعرفي أنها تعد أخطر مرحلة، إذا لم يتم الاستعداد لها من قبلك ومن قبل أسرتك لأنها قد تؤثر سلباً على عليك وعلى أسلوب حياتك المستقبلية.
هي مرحلة انتقال الإنسان من الطفولة إلى الرشد، ويعتريها تغييرات في مظاهر النمو الطبيعية للإنسان سواء النمو الجسمي أو الفسيولوجي أو الاجتماعي والانفعالي والديني والأخلاقي، ومن هنا على الفتاة أولاً أن تعد نفسها وتتسلح بكافة المعلومات اللازمة والضرورية عن هذه المرحلة؛ لتتمكن من اجتيازها لأن ذلك سيخفف من المشكلات التي يمكن أن تقع فيها.

ولأجل أن تتعرفي أكثر على مشكلات سن المراهقة "لها أون لاين" تستضيف الأستاذ المساعد في كلية التربية في الجامعة الإسلامية د. سناء أبو دقة لتتحدث عن:

مشاكل المراهقة لدى الفتاة العربية ودورها في تجاوز هذه المرحلة بسلام... تابعي معنا...

- ماذا عن أهم المشاكل التي يمكن أن تعاني منها الفتاة في مرحلة المراهقة ؟
هناك مشاكل عامة تعاني منها الفتيات عموماً في مرحلة المراهقة، وهناك مشاكل أخرى تعاني منها بعضهنَّ دون الأخريات وفقاً للبيئة التي ترتبط بها الفتاة، بالإضافة إلى خصوصية الأسرة التي تعيش فيها الفتاة، وهي تمثل عامل مهم جداً.
فإذا ما كانت الأسرة والمجتمع أكثر استقراراً؛ فإن مشاكل الفتاة المراهقة تبدو أخف حدة، وإذا ما كانت عكس ذلك فإنها تؤثر على نمو المراهق الطبيعي الاجتماعي والنفسي في كل مراحله.
ولعل أهم المشاكل التي تعاني منها الفتيات مرحلة الانتقال من الاعتماد الكلي على الأهل إلى الاعتماد على النفس، وما ينشأ عنها من صراع داخلي لديها؛ نتيجة رغبتها بتنفيذ ما تريد بعيداً عن منظور العادات والتقاليد، ناهيك عن عدم شعورها بالأمن نتيجة وجود الاحتلال إذ يؤثر ذلك على شخصية المراهقة أيضاً بالإضافة إلى مشكلات على مستوى المراهقة نفسها، وتتمثل في الخجل والانطواء أحياناً بسبب التغيرات الفسيولوجية للفتاة في هذه المرحلة.
وكذلك في أحيان أخرى بالعصبية والغضب لأتفه الأسباب، وهناك مشكلات أخرى تتمثل في تفاعل الفتاة بمحيطها الاجتماعي، ومما لا شك فيه أن تلك المشاكل على الرغم من خصوصية كل منها إلا أنها بالمجمل لا تنفصل عن بعضها البعض، فالمشكلات التي تعيشها الأسرة بشكل عام، خاصة فيما يتعلق بعلاقة الأم بابنتها وعلاقة الأم بزوجها ومن ثمَّ لا تنفصل عمَّا تعيشه في المجتمع، وإنما تتذبذب بين مدٍّ وجزر بحسب الأسرة والمجتمع والمحيط البيئي والاجتماعي الذي تعيش فيه الفتاة، فمثلاً على الصعيد الفلسطيني أحوال الأسرة الفلسطينية وما تعانيه من رزوح كثير من الآباء عاطلين عن العمل تؤثر بشكل أو بآخر بعلاقته بزوجته، وتنعكس تلك الآثار عكسياً لدى المراهقة فإما أن تكون ردة الفعل لديها غاضبة جداً، وإما أن تنطوي وتنسحب من العالم المحيط بها.

- هل يوجد فرق في المشاكل لدى الفتاة المراهقة في المجتمع العربي وقرينتها في المجتمع الغربي؟
بالتأكيد، فعلى الرغم من المشاكل التي تعاني منها المراهقة بشكل خاص والمراهق بشكل عام في الوطن العربي؛ إلا أنها تبقى أخف حدةً من المشكلات التي يعاني منها المراهق في العالم الغربي، فالمراهق في العالم الغربي تقريباً منحرف والفتيات تأتين بسلوكيات غريبة جداً، ويعود السبب في ذلك إلى العادات الاجتماعية والروابط الأسرية المتماسكة داخل الأسرة العربية والإسلامية التي تقي فتياتنا بشكل عام، فهناك وعي داخل الأسرة من حيث تعامل الآباء مع الأبناء وإدراكهم لطرق التربية السليمة، وتمسكهم بالدين والثقافة العربية الإسلامية مما يساعد الفتيات والآباء معاً لاجتياز مرحلة المراهقة التي هي أصعب مرحلة تمر بها الفتاة والأسرة معاً.

- كيف يمكن في ظل هذه المشكلات تفعيل دور المراهقة في المجتمع؟
على المراهقة أن تعرف أن في داخلها قوة كامنة، وطاقات كبيرة يجب أن توظفها بما يخدم أسرتها ومجتمعها ودينها، ويتم ذلك باحتضان الفتاة المراهقة في السنوات الأولى من عمرها ومتابعة تربيتها والاهتمام بمشكلاتها الصغيرة قبل الكبيرة والتقرب إليها، بالإضافة إلى دمجها وتفعيل دورها في الدوائر المختلفة في المجتمع، وقبل كل ذلك لا بد للأهالي من التوجه إلى الأبناء خاصة المراهقين والمراهقات بالحوار والمناقشة في مختلف مراحل العمر، لننأى بفتياتنا وأبنائنا المراهقين عن الوصول إلى طرق مسدودة في التفاهم والتعايش، ناهيك عن ضرورة منح المراهقين خاصة الفتيات ثقة كبيرة في التعامل بين الأم وابنتها مما يؤدي إلى وجود علاقة ودودة مريحة بينهما؛ تتمكن من خلالها الفتاة البوح بعمق أسرارها وخصوصياتها لوالدتها التي هي الصدر الحاني ومستودع الأسرار ونبع العطف والحنان الذي لا ينضب أبداً، والحال ذاته مع المدرسين وكل من يتعامل مع المراهق، فانعدام الحوار مع الأهل والأكبر سناً وعدم إيجاد الطرق السليمة للتعامل مع مرحلة المراهقة جزء من أهم المشكلات التي تعاني منها المراهقة؛ فكثيراً ما يفشل الأهل والمحيطين بالمراهقة في الإنصات لهنّ وتنمية مهاراتهنّ بما يحقق لهنّ التفاعل مع المجتمع، والسبب في ذلك أحياناً الجهل بما ينعكس سلباً على سلوك المراهقة.

- ماذا عن أسباب النظرة الخاطئة من قبل المجتمع عن فترة المراهقة؟
تعود النظرة الخاطئة من قبل المجتمع حول المراهقة إلى حالة التمرد التي يتميز بها الفتى أو الفتاة خلال هذه الفترة، فالمراهق في هذه المرحلة من العمر يعمد إلى التعبير بأي صورة يراها عن نفسه، فهو يريد أن يأكل بطريقته التي يرتضيها ويرتدي الملابس التي يهواها وعندما يصدم بنظرات من حوله له؛ يبدأ بالتمرد عليها ولا يلقي لها بالاً، كثيراً من المراهقين والمراهقات تجدهم حيناً يتصرفون كأنهم كبار وأحياناً أخرى تكون تصرفاتهم طفولية، فهو حينما يريد أن يكون كبيرا يكون، وإذا أراد أن يكون طفلاً يحظى بالدلال والحنان أيضاً، يفعل ويعبر عن ذلك بسلوكياته وأفعاله، بالإضافة إلى التغييرات التي تحدث على المراهقين أو المراهقات في كل مناحي الحياة النفسية والاجتماعية.

- كيف على الأم مواجهة هذه المرحلة في حياة ابنتها والنأي بها عن مخاطرها؟
بداية على الأم التي لديها فتاة في عمر المراهقة أن تعد نفسها جيداً من خلال القراءة والاطلاع على جوانبها المختلفة، سواء التغييرات النفسية والانفعالية التي تطرأ على فتاتها أو التغييرات الجسمية والفسيولوجية والأخلاقية وتحاول أن تحتضن ابنتها وتوصل لها المعلومات الصحيحة عمّا تمر به، ناهيك عن إجابتها بشكل منطقي وصادق على كل ما يدور بخلدها من أسئلة لأن الفتاة في هذه المرحلة تحاول فهم كل ما يدور حولها.

- ماذا عن نظرتك لمشكلة الفتاة المراهقة مع الحب؟
كل إنسان فطره الله سبحانه وتعالى على الحب، فهو يحب أن يُحِب وأن يُحَب، وكذلك الفتاة تميل إلى ذلك خاصة مع وجود التطورات الجسمية والفسيولوجية ونضوجها، إلا أن الإطار الإسلامي والقيم والمبادئ والأخلاق التي تربت عليها داخل أسرتها ومجتمعها تشكل واقيا لها، ويجعلها تعلم أن الحب الحقيقي يكمن داخل أسرتها، بين والدتها ووالدها وأخوتها، فمعهم تشعر بكيانها وأهميتها وشخصيتها.
كما عليها أن تعرف الإطار الشرعي للحب في حياة الفتاة المسلمة، وتتبين الحلال من الحرام وفي هذه الحالة تمر المرحلة مرور الكرام دون أي مشكلة، لكن إذا غاب الوعي الديني لدى الفتاة بهذا الموضوع وغابت الثقافة العربية والإسلامية لديها فإن ذلك ينعكس سلباً عليها.
ولابد للفتاة من الحوار مع والدتها ومصارحتها بكل ما يدور حولها؛ لأن عدم المصارحة قد يجعل الفتاة لا تحسن التصرف مما يؤثر على نموها الطبيعي النفسي والاجتماعي.
لكن هذه المشكلات بفضل الله أقل كثيراً مما هو موجود في العالم الغربي الذي يبيح الحرية في العلاقات للفتاة بعد سن الرابعة عشر.

- ماذا عن النصائح التي ممكن توجيها للأهالي ؟
المراهقة مرحلة لا بد لأي إنسان من المرور بها، على الأهل أن يستعدوا بشكل كبير للوقوف مع أبنائهم لاجتياز هذه المرحلة دون مشاكل، بالإضافة إلى التسلح بالمعلومات اللازمة والضرورية حتى يكونوا على دراية كاملة بالتغييرات التي تطرأ على أبنائهم في هذه المرحلة، ويتمكنوا من إعانة أنفسهم وإعانة أبنائهم، وإيجاد سبل الترابط الوثيق بين الأب والأم لانعكاسه على سلوكيات الأبناء تجاه الأسرة، ناهيك عن دور المجتمع في إيجاد مؤسسات شبابية تحتوي طاقات الأبناء في هذه المرحلة سواء على الصعيد الثقافي أو الرياضي أو العلمي.

موضوع حول الثقة بالنفس

غزة- فاطمة الزهراء العويني

سامي طالب جامعي، ورغم مستواه المتميز في الدراسة وعلاقاته الاجتماعية الممتازة وعدم معاناته من أي ظروف صعبة.. إلا أنه يشكو من مشكلةٍ عصيبة "ضعف الثقة بالنفس".. الأمر الذي جعل نظرته للمستقبل سوداوية، فـ "الفشل الذريع" هو كل ما يكون متأكداً من أنه سيحدث حالما يدخل مجالاً جديداً، أو يهمّ بأداء عمل معيّن.. حتّى مستقبله "يراه غامضاً"..

والثقة بالنفس عزيزي القارئ هي خصلة هامة للغاية في عملية تنمية شخصية الإنسان، وهي لا تولد مع المرء بل يكتسبها مع مضيّ العمر.. ولكن ما هي الأسباب الرئيسية التي تخلق "إنساناً" ضعيف الثقة بالنفس؟.. دعني هنا أسرد لك أهمّها.. الاعتقاد بأن الآخرين يرون ضعفك وسلبياتك وأنك لا تستطيع إخفاء عيوبك، والقلق المستمر بسبب سعي الإنسان الدائم لأن يكون بأفضل صورة وخوفه من عدم تحقيق ذلك.

الخوف من الفشل

كذلك، الإحساس بالخجل، والخوف من الفشل الذي يعتبر من أبرز أعراض "عدم الثقة بالنفس"، وينتج عند عدم إنجاز الإنسان عمله بشكلٍ تام، أو تأجيله ليومٍ آخر..

ولكن.. هنا علينا أن نعي أن الفشل في مواقف سابقة لا يعني أنه سيكون "النتيجة" الحتمية الملازمة لصاحبه، "فالحياة كلها تتغير، وعلينا النظر إلى الأخطاء السابقة على أنها مصادر مهمة للغاية لمعلومات في غاية الثراء"..

"دعاء" (24 عاماً)، نموذجٌ آخر للشخص ضعيف الشخصية، وقد اكتشفت ذلك في نفسها قبل عشرة أعوامٍ تماماً.. فهي تخجل من مقابلة أحد، وتشعر بالارتباك حال جلوسها في أي اجتماعٍ حتى نسويّ..قالت :"أخاف دائماً من أن ينتقدني أحدهم أو يعلق عليّ بشكل سلبي، فأنا أتأثر بسرعة بأي كلمة تقال لي، ولا أقدر على المواجهة، كل ذلك جعلني إنسانة قلقة دائماً".. ولكن ما هو العلاج؟

التنشئة الأسرية

مدرب التنمية البشرية محمد الرنتيسي عزا ضعف ثقة الإنسان بنفسه إلى التنشئة الأسرية، القائمة على أن "الخطأ ممنوع" وأن العقاب هو الحل الأمثل لمن يخطئ، مما يخلق لديه شعوراً بأنه قاصر غير ناجح، ويرسخ لديه عدم الثقة بالنفس، مبينا أن تعرض الإنسان في الكبر لبعض المواقف الصادمة قد يفقده الثقة بنفسه.

ورأى الرنتيسي أنه يمكن للإنسان أن يتغلب على ضعف ثقته بنفسه، بالتفكير في نقاط القوة لديه، وأن يتغلب على قناعة أن الخطأ والفشل عيب، ونهاية العالم حتى لا يفقد ثقته بنفسه عند أي مشكلة تحدث له، مشيراً إلى أن الإنسان لا بد أن يقنع نفسه، أن أي فشل ليس نهاية العالم، وأنه سيحاول وسيبذل كل جهده لعلاج السبب بالمستقبل وسيكرر المحاولة ويبدأ من جديد.

ودعا الرنتيسي من يعاني من هذه المشكلة أن يتعرف على السبب الرئيسي لها، فيتحدث مع نفسه بصراحة حول أسبابها، مع عدم تحميل الآخرين أخطاءه، ومن ثم البحث عن حل.

معتقداتك عن نفسك

وأكد أن ضعف الثقة بالنفس له علاقة بمعتقدات الإنسان عن نفسه، قائلاً :"ما تعتقده عن نفسك تصيره، فإذا اعتبرت نفسك إنسانا ناجحا ستنجح ، وإذا اعتقدت العكس ستفشل، وأن الخطأ ليس جريمة ، وأن كل إنسان معرض للخطأ، ولكن هناك دائما فرصة للتعديل".

وبين الرنتيسي أن الإنسان يمكن أن يغير طريقة حياته إذا ما غير معتقداته وأفكاره، مضيفاً :"الثقة بالنفس فكرة تولدها في دماغك وتتجاوب معها، بطريقةٍ سلبية كانت أم إيجابية وتسيرها حسب اعتقاداتك".

ابتعد عن المقارنة

ولفت الرنتيسي إلى ضرورة ألا يقارن الإنسان نفسه بغيره، وأن يرضى بنفسه وبمميزاته، قائلا :"ابتعد تماما عن المقارنة ولا تسمح لنفسك إطلاقا أن تقارن نفسك بالآخرين، حتى لا تكسر ثقتك بقدرتك وتذكر أنه لا يوجد إنسان عبقري في كل شيء، فقط ركز على إبداعاتك وعلى ما تعرف أبرزه، وحاول تطوير هواياتك الشخصية، وكنتيجة لذلك حاول أن تكون ما تريده أنت لا ما يريده الآخرون، اختر مثلاً أعلى لك وادرس حياته وأسلوبه وأحرص على أن تكون مثله وتعلم من سيرته الذاتية".

وأشار إلى أن الثقة شيء ذاتي، فإذا الإنسان لم يقرر أن يثق بذاته فإنه لا أحد سيفعل ذلك نيابة عنه، مبينا أنه لكي ينمي الإنسان ثقته بذاته لا بد أن يضع لنفسه أهدافاً، ويقبل بتحمل المسئولية، فهي تشعره بأهميته، ويتحدث مع نفسه حديثا إيجابيا كل يوم، مع تحديد ما الذي سيفعله خلال اليوم في بدايته.

وتابع الرنتيسي: "شارك في المناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات، واشغل نفسك بمساعدة الآخرين وذلك سوف يزيد ثقتك في نفسك عند سماع كلمة شكراً، كما أن اهتمامك بمظهرك يجعلك في حالة نفسية مستقرة".

وقد يكون من المفيد أن تعلم عزيزي القارئ أن اكتشافك لذاتك سيساعدك على تطوير مقدرتك النفسية على مقاومة التوتر والقلق والاكتئاب، واكتشاف ما لديك من مهارات يمكن أن تستغلها في مجال عملك وتجني العديد من المكاسب.

حدد أهدافك

فمرحلة اكتشاف الذات تعد "مرحلة خطيرة" لأنها ترسم مسار الإنسان في رحلته مدى الحياة ، وهي تتطلب من الإنسان أن يوقظ نفسه بمعنى أن يتوقف لفترة قد تطول أو تقصر عن مجاراة هذا العالم، تطلب منه طرح أسئلة معينة على النفس: من أنا ؟ ماذا أفعل في هذه الدنيا؟ ماذا أعرف عن نفسي؟ وبعد الإجابة عن الأسئلة السابقة يجب عليك أن تحدد الأهداف التي تهمك، والتي ستستخدمها في خطتك، قم بعمل قائمة بكل شيء تتمنى أو تحلم بتحقيقه، في شتى مجالات حياتك، أيا كان هذا الحلم صغيرا أم كبيرا، اكتبه على الورق.

فكتابتك لكل أهدافك على الورق في هذه المرحلة ستوسع من أفق تفكيرك ، وتجعلك تفكر في طرق مبتكرة لتحقيق هذا الهدف، عليك أن تقرأ خطتك وأهدافك في كل فرصة من يومك، والتفكير في ما تملك من إمكانيات لتحقيق هذه الأهداف.

واعلم أن هناك شروطاً لا بد من توافرها كي تتطور شخصية الفرد، منها النظر دوما إلى هدف أسمى، والاقتناع بضرورة التغيير، والشعور بالمسئولية.

طريقة التخلص من القلق و الخوف في الامتحانات و الاختبارات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كلنا ينتابنا القلق والخوف عند الامتحان ولكن علينا ان نميز بين القلق المحمود والقلق المرفوض
فالأول هو قلق الرغبة في النجاح والحصول على اعلى الدرجات وهو قلق محفز ومطلوب
اما القلق والخوف المرفوض فهو الذي يؤثر على الثقة بالنفس ويثبط الهمة ويقلل من درجاتك بالرغم من سهرك ومجهودك ..
وهذه الوصفة تضمن لك التخلص منه بإذن الله
ارشادات عامة:
1-النوم النوم النوم
خذ قسطا وافرا منه في الليلة السابقة للامتحان حتى تدخل الامتحان هادئ الاعصاب قوي التركيز
2-التغذية:
عليك بتناول وجبة خفيفة قبل ذهابك للامتحان فهي ستزود المخ بالطاقة اللازمة للتفكير
وستريح في نفس الوقت معدتك القلقة
3-تجنب المأكولات الدسمة ولاتملأ بطنك
4-تجنب الاكثار من القهوة والشاي
صحيح انهما منبنهان للجهاز العصبي لكن زيادة التنبيه هنا غير مطلوبة ويكفي كوبا واحدا من أي منهما
5-الحركة:
لاشيء افضل من الحركة والتمارين الرياضية في تخفيض التوتر والقلق
ان كنت تستطيع القيام ببعض التمرينات الرياضية قبل الامتحان كان بها والا فيكفي
ان تتحرك وتمشي في فناء المدرسة او الجامعة خلال الساعة التي تسبق الامتحان

قبل الامتحان:
توكل على الله واذهب مبكرا وخذ معك اقلام وادوات اضافية احتياطا
لاتبحث عن ولاتستمع الى اي اسئلة قبل دخولك لأنك لو سمعت سؤالا لاتعرف اجابته فإن ثقتك بنفسك ستهتز وستدخل في حلقة مفرغة من التوتر والقلق مما سيؤثر على اجاباتك في الامتحان
يفضل ان تترك كتبك في البيت فالمذاكرة حتى آخر لحظة قد تكون مشوشة وتؤدي الى تداخل المعلومات وتطاير الافكار ..
لكن ان كنت ممن تعودوا عليها فعليك ان تكتفي فقط بقراءة العناوين ورؤوس الاقلام والاشكال التوضيحية

أثناء الامتحان:
عند استلام ورقة الاسئلة قل:

بسم الله الرحمن الرحيم ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم -
اللهم لا سهل الا ماجعلته سهلا وأنت تجعل هذا الأختبار سهلآ
- حسبنا الله ونعم الوكيل - على الله توكلنا .. وقل اي دعاء مما حفظته
مثل : اللهم اشرح لي صدري ويسر لي امري واحلل عقدة من لساني يفقهه بها قولي. اللهم أسألك فهم النبيين وحفظ المرسلين والملائكة المقربين وكن على ثقة تامة بأن الله معك ولن يخيب رجاءك
ضع ساعة يدك امامك وقم بتقسيم وقت الاجابة حسب عدد الاسئلة حتى لايطغى سؤال على آخر
ابدأ بالاجابة عن الاسئلة السهلة
هذا سيؤدي الى استرخائك وزيادة ثقتك بنفسك اضافة الى انك ستضمن منذ البداية درجات أكيدة
انس كل من حولك من الزملاء وماقد يحدث منهم من كلام او ضوضاء وركز على ورقتي الاسئلة والاجابة فقط
لاتخف وتقلق اذا رأيت زملاءك يكتبون وانت لازلت تفكر في الاجابة
اجابتك بالتأكيد ستكون اكثر تركيزا ودقة منهم لأنك امضيت وقت أطول في التفكير فيها وترتيب افكارك مما سيجعلها تحوز الدرجات الاعلى
لاتنزعج اذا رأيت زملاءك قد قاموا وسلموا اوراق الاجابة وانت لازلت تكتب فمعظم من ينهي الامتحان مبكرا لا تكون درجاته عالية وعليك ان تستغل مابقي من الوقت في التفكير والاجابة لزيادة حصيلتك من الدرجات
اذا انتابتك لحظات قلق اخرى اثناء الامتحان كرر الدعاء السابق ثم ... -
اغمض عينيك - خذ نفسا عميقا الى الداخل - امسكه بقدر ماتستطيع - اخرجه ببطء ...
هذا التمرين البسيط يساعد على الاسترخاء والتركيز

ملخص درس الدوران والهندسة الفضاءية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بكم في مدونتي وارجو ان تنال اعجاب جميع الزوار وان تكون مفيدة لهم.
اقدم بعض ملخصات دروس الرياضيات للسنة الاولى باكالوريا

درس الدوران

الهندسة الفضائية